いつまでも健康でいたいと思いつつも不摂生な日々を送りがちなプレシルバー (還暦カウントダウン世代) に贈る、頑張ることが苦手な昭和37年女が綴ったゆる～い健康コラム。毎年健康診断が憂鬱なあなたの励みになればこれ幸い。
Wikipediaによりますと、漢方薬とは「日本で独自に発展した、漢方医学の理論に基づいて処方される医薬品の総称」との記述がありますが、お隣の韓国では高麗薬、東洋医学とも言われる中国医学においては中薬と呼ばれ、それぞれの …
皆さんは、自分自身の「遺伝子」について考えたことはありますか？ 顔が父親に似ているとか、 親が近眼だったから自分も視力が悪いのか？などなど…いわゆる「遺伝」については、何気なくでも、考えたことはきっとありますよね。そんな …
ポリカーボネートやエポキシ樹脂をはじめ、さまざまなプラスチックの合成に使われている、有機化合物BPA（ビスフェノールA）をご存じですか？ 環境ホルモン（内分泌攪乱物質）問題のきっかけになった物質と言うと、なるほどと思う …
関東地方もやっと梅雨が明けたと思ったら、日本全国で連日猛暑日が続いています。人の体温は平熱で36.5℃前後ですが、その体温を超えた気温になると、身体が感じる暑さも別次元のものになります。何年か前に、仕事で行った埼玉県のと …
先日、2019年1月に放送されたNHKスペシャル「ベイリーとゆいちゃん」という番組の再放送を 観て、犬のすごさをあらためて感じた、編集部・まつざきです。 盲導犬、聴導犬、介助犬など、人の役にたってくれるすばらしい犬たちが …
今年は6月の終わりから7月にかけて、各地で日照時間が平年を大きく下回ったということがニュースなどで話題になりました。東京の6月28日～7月7日の日照時間は3.9時間と平年比11%という短かさでした（気象庁の観測値に基づく …
夏に限ったことではありませんが、やはりこの時期、そしてこれからの時期は1年のなかでも、食中毒には最も気をつけたい季節となります。「昭和40年男」8月号の連載「昭和40年男のための健康講座」でも、怖い食中毒について取り上げ …
野菜は身体にいいとか、肉ばかり食べないで野菜も食べなくちゃとか、健康のためには野菜を食べようというのは、今や常識のように浸透していますが、なぜ野菜が身体にいいのか？ということはあまり考えたことがなかったように思います。（ …
梅雨のジメジメしたこの季節は、なんとなく体調がすぐれない… というか、とことん眠い (猫か！) ですが、皆さんはいかがお過ごしですか？ 九州南部では大雨に見舞われて、土砂崩れや河川の増水なども起きているようですので、該当 …
このコラムでも時々登場する言葉、「マクロビオティック」について、自分自身の体験を交えて少しお話ししたいと思います。 マクロビオティック＝菜食主義（ベジタリアン）という風に考えている人が多いと思いますが、実は似ているけどち …
これからの季節、汗をかくことも多くなりますが、最近は汗がすぐに乾くとか、着るとひんやりする、はたまたデオドラント効果あるなどの機能性の高い繊維が開発されていて、有名量販店でもそういった素材を使った夏向けのブランドが人気に …
今日6月10日は、関東地方も日中の気温が20℃を下回り、先日までの夏日がうそのような肌寒さを感じます。こんな時は、体調もくずしやすいですから着るもので調節するなど、身体が寒いと感じないように心がけましょう。 こんな急激な …
© Heritage Inc.