いつまでも健康でいたいと思いつつも不摂生な日々を送りがちなプレシルバー (還暦カウントダウン世代) に贈る、頑張ることが苦手な昭和37年女が綴ったゆる～い健康コラム。毎年健康診断が憂鬱なあなたの励みになればこれ幸い。
最近メディアなどでも取り上げられていて、耳にすることが多い「フレイル」。簡単に説明すると、フレイルというのは「健康」と「要介護状態」の中間を指すもので、「虚弱状態」のことです。歳をとれば自然と老化は進むものですが、その進 …
微妙にGWに入っているようないないような4月27日月曜日。通常通り出社する人もあれば、在宅勤務を続けている人もいたり、すでにGWモードで普通にお休みしている人もいるような感じで、なんだか世の中にはふわふわとしたなんとも言 …
年に一度の健康診断は、健康管理のためにも大切なことですが、その結果ををただ受け取るだけでは意味がありません。当然悪い結果が出た時は、それを改善する努力をしなければ、せっかく健康診断を受けてもなんにもなりませんよね。毎年、 …
３週間前のコラムで、生まれて初めて骨密度を測ったというお話しをしましたが、その際の健康診断の結果が出てきましたので、ご報告いたします。というか、すでにタイトルでバラしてしまっていますが、なんと最悪の診断結果！「骨量が減少 …
このところ、新型コロナウイルスにまつわる話題が多かったので、今週は久しぶりに別のテーマでと思い、書くことも決めていたのですが、週末のあまりに急激な感染者数の悪化状態に恐れをなしてのコラムとなります。皆さん！本当にヤバいで …
新型コロナウイルスにまつわるニュースでは、日々その罹患者や死亡者の数の増加が伝えられ、今日はタレントの志村けんさんが亡くなったという、非常に残念なニュースも飛び込んできました。 特に持病がなかったという志村さんは、70歳 …
先週、年に一度の健康診断を受けて参りました！昨年は、「お酒飲めないのにALT値が高い！」なんて結果が出て、6ヶ月後にかかりつけの病院で再検査をしましたが、とりあえず正常値に戻っていて一安心という事態でした。原因は、ほぼ風 …
皆さんは「おしるこ」や「ぜんざい」などいわゆる今風にいうならば、和風スイーツは召し上がりますか？そもそも洋菓子と比べると、ヘルシーなイメージのある和風スイーツですが、実はおしるこなどに使われる小豆には利尿作用があり、体内 …
新型コロナウイルスの感染拡大がなかなか収まらないなか、マスク不足から、トイレットペーパー不足にまで波及している現状は、もはやパニックに近い状態かもしれません。東京都心では、テレワークや時差通勤を行う企業が増えているようで …
新型コロナウイルスの影響で、マスクだけでなく、トイレットペーパーやティッシュペーパー、紙おむつまでが買い占めの対象となっているようです。これだけＳＮＳが世の中に浸透していると、「棚から商品がなくなってる」とか「お店の前は …
約1ヶ月前の本コラムで、新型コロナウイルスへの対応に関する厚生労働省などの危機感のなさについて書きましたが、その後は予想をはるかに超えた深刻な状況に陥っているようです。あれからまもなく、街のドラッグストアなどではマスクの …
今週の頑張らない健康コラムは、本日発売の昭和40年男総集編『中年男の健康講座』についてご紹介させていただきたいと思います。2月17日発売『中年男の健康講座』は、『昭和40年男』で毎号連載している「健康講座」の記事をまとめ …
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