頑張らない健康コラム

関東地方もやっと梅雨が明けたと思ったら、日本全国で連日猛暑日が続いています。人の体温は平熱で36.5℃前後ですが、その体温を超えた気温になると、身体が感じる暑さも別次元のものになります。何年か前に、仕事で行った埼玉県のと …

夏に限ったことではありませんが、やはりこの時期、そしてこれからの時期は1年のなかでも、食中毒には最も気をつけたい季節となります。「昭和40年男」8月号の連載「昭和40年男のための健康講座」でも、怖い食中毒について取り上げ …

野菜は身体にいいとか、肉ばかり食べないで野菜も食べなくちゃとか、健康のためには野菜を食べようというのは、今や常識のように浸透していますが、なぜ野菜が身体にいいのか？ということはあまり考えたことがなかったように思います。（ …

このコラムでも時々登場する言葉、「マクロビオティック」について、自分自身の体験を交えて少しお話ししたいと思います。 マクロビオティック＝菜食主義（ベジタリアン）という風に考えている人が多いと思いますが、実は似ているけどち …

これからの季節、汗をかくことも多くなりますが、最近は汗がすぐに乾くとか、着るとひんやりする、はたまたデオドラント効果あるなどの機能性の高い繊維が開発されていて、有名量販店でもそういった素材を使った夏向けのブランドが人気に …

今日6月10日は、関東地方も日中の気温が20℃を下回り、先日までの夏日がうそのような肌寒さを感じます。こんな時は、体調もくずしやすいですから着るもので調節するなど、身体が寒いと感じないように心がけましょう。 こんな急激な …