「コレステロール」に関する記事一覧

2020年6月1日編集部・まつざきコメントを受け付けていません

今年の2月に発売しました、昭和40年男総集編「中年男の健康講座」で、糖尿病対策のひとつとしてお酒のつまみにミックスナッツがおすすめという記事を掲載しました。血糖値が気になる人でも、正しくつまみを選べば血糖値の上昇を抑える …

2019年7月22日編集部・まつざきコメントを受け付けていません

今年は6月の終わりから7月にかけて、各地で日照時間が平年を大きく下回ったということがニュースなどで話題になりました。東京の6月28日～7月7日の日照時間は3.9時間と平年比11%という短かさでした（気象庁の観測値に基づく …

2018年10月30日編集部・まつざきコメントを受け付けていません

働く成人のどのくらいの人が日常的に運動を心がけているのだろうか？誰もがふと思うことがあるだろう素朴な疑問。運動不足なのは十分わかっているが、どうやっていいかわからないという人におすすめの『医師に「運動しなさい」と言われ …

2018年7月17日編集部・まつざきコメントを受け付けていません

今年の春のこと、連れ合いの友人から『ブリックスナイン』という群馬県産のトマトをいただいた。5月くらいまでの短い期間が旬という貴重なトマトだそうだ。ブリックス（BRICS？）ブラジル、ロシア、インド、中国、南アフリカ共和国 …

2018年7月9日編集部・まつざきコメントを受け付けていません

前回は「お水」の話でしたが、今回は「油」。仲のよくない人のたとえに「あのふたりは水と油だから」などと言いますが、水も油も我々の身体には必要なもの。ダイエットしているからといっても、油絶ちするよりは、良質の油を摂取するほう …

「豆乳がいいらしいよ。タンパク質は肝臓にいいから」「じゃあ、牛乳でもいいよね？」「牛乳は脂肪があるから豆乳の方がいいんだよ」。毎週月曜日のお楽しみ「浅草秘密基地」での会話だ。「ネギを毎日１本」「豆腐だよ、あとね納豆」「キ …

久しぶりに健康診断を受けた。タメ年の皆さんはちゃんと受けていますか？数値はいかがですか？今日手元に届いたシートには、驚愕の結果が並んでいた。まずは、出た〜っ、血圧が138!! ここから始まり、異常値が並ぶ。肝機能と血 …