健康
爪は健康のバロメータ？の巻
「爪」は私たちの指先を守り、物をつかんだり、歩くためなどにも重要な役割を果たしています。しかし、男性の場合は爪を切る時以外はあまり意識することがない存在かもしれません。爪は健康のバロメータなどと言われていますが、実のとこ …
睡眠不足
健康
寝だめはできないけれど…の巻
10月12日の夜に上陸した台風19号は各地に甚大な被害を及ぼしています。被災された皆さまには心よりお見舞いを申し上げます。関東地方では、今日14日も雨が降り、さらなる被害や復旧の遅れなども懸念されますので、どうぞお気をつ …
健康
秋は抜け毛の季節？ 髪は長～い友達！の巻
突然ですが、最近抜け毛が気になりませんか？ 私はなります（笑） 本当になぜか毎年、10月になるとてきめんに抜け毛が増えるのです！ 50代にもなると、男女共通の悩みのひとつ、「頭髪」についてお話ししましょう。 加齢と共に現 …
健康
質の高い睡眠とは ～快適な睡眠こそが健康の第一歩！の巻
寝ている時は幸せだ。いや、別に起きている時が何もかも不幸なわけではないが、寝ている時は煩わしいことに左右されないから幸せだ、と言うのが無難だろうか。 そもそも寝ているのだから、リアルタイムで幸福感を感じているわけではなく …