健康
ランチタイムの運動で骨量アップ！の巻
日頃の運動不足を反省して、ランチ後は会社周辺をブラブラしている…なんてことをお話ししましたが、実はあの後少しだけレベルアップ（？！）して、こんなところへ行って毎日ストレッチなんかやっています。 東京都心・港区の公園、お昼 …
運動
健康
身体の脂肪が脳に指令を出しているって本当？の巻
NHKスペシャルで2017年9月から2018年3月までの間に8回にわたって放送された、「シリーズ人体 神秘の巨大ネットワーク」という番組をご覧になったことがありますか？ 今年の年明けに再放送されていて、初回放送時に見逃し …
S40ニュース！
『医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本』日経BPより発売中！
働く成人のどのくらいの人が日常的に運動を心がけているのだろうか？ 誰もがふと思うことがあるだろう素朴な疑問。運動不足なのは十分わかっているが、どうやっていいかわからないという人におすすめの『医師に「運動しなさい」と言われ …