医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本

働く成人のどのくらいの人が日常的に運動を心がけているのだろうか？ 誰もがふと思うことがあるだろう素朴な疑問。運動不足なのは十分わかっているが、どうやっていいかわからないという人におすすめの『医師に「運動しなさい」と言われ …