ヨーグルトを味方につけた昭和40年男。

恐怖の連載ととらえているタメ年諸氏も多い『昭和40年男のための健康講座』では、前々号で『知られざる乳酸菌の力』とのタイトルで組んだ。この時に限ったことでないが、この特集の取材から帰ってきた小笠原編集長からは強いレコメンドを受けることが多い。「ヨーグルト食った方がいいっすよ」と興奮気味に話す彼が相当に強い影響を受けてきたことは受け止めたが、すぐに取り入れることはなかった。というのも、この取材時点では僕の健康状態は良好だと信じて疑わなかったのだ。50歳を目前にして、生活習慣を劇的に見直した…、つもりだったが数値はボロボロになっていて危険水域ではないにしろ血糖値とコレステロールにチェックが入ってしまった。この結果を受けたショックを彼に告げると即「ヨーグルトですよ」ときた。長い歴史を誇る『昭和40年男のための健康講座』だが、そのネタを２度に渡って押されたのは初めてで、この日以来習慣化が始まった。

甘いものがあまり得意でない僕にとって、悔しいのは選択肢がほとんど無いことだ。つい先日、せっかく尿酸値と戦ってくれるヨーグルトが開発されたってのに、無糖タイプはいまだにリリースされない。コンビニに多く並んでいるものに微糖はあるものの無糖はほぼ見あたらない。つまり僕がヨーグルトを取り入れるのは、会社で気軽にというのが難しいデカイパックになる。いろいろと試してたどり着いたのが、結局写真のスタンダードブランドの脂肪ゼロものである。ここのゼロタイプは味が良くて、僕にとっては他より抜きん出て好みだった。朝食後にいただくことにして始まったヨーグルト生活で、１ヵ月目くらいからお腹の調子が格段に良くなった。そしてなんといっても期待したいところは、血糖値やコレステロールの改善だ。さて、いかがなものだろうか。答えは１年に１度の診断で、あと半年ほど先のことになる。