ぶら下がり続けた１年。

去年の終わり頃からボチボチ始めたぶら下がりを、今年はほぼ習慣化することに成功した。家の前にある公園のブランコのフレームに「エイヤッ」と飛んでつかまり、落ちるまで頑張る。こんなことを始めようと思ったのは、身長が高校時代と比べて５cm近くも縮んでいて、素人の勝手な理屈では背骨の間が狭くなっているからだろうとした。加えてひどい腰痛に苦しんでいて、なんとかせねばならぬと思っていたところ、ある日の散歩でこのブランコに飛びついたらこれがものすごく気持ちよかった。ギシギシと背骨が伸びる感覚を覚えたのだった。

僕は団地住まいで、新聞は１Fのポストまで取りに行かなくてはならず、そのついでにぶら下がることにしたのだ。始めて約３ヵ月後にあった健康診断では身長が３mm延び、さらに続けていると悩み続けていた腰痛がほぼ気にならなくなった。こいつは素晴らしい効果だと、ぶら下がり健康器を購入してベランダに設置した。それでも朝はブランコまで出かけて行く。朝の空気を吸い込むのは気持ちがよく、一日の活力になる。一日を終えて帰宅すると、ベランダから夜景を眺めながらぶら下がる習慣もついた。出張や泊まりの仕事が多く、また帰宅時はヘベレケだったりするから毎日必ずというわけではないが、平均すればおそらく週に10回程度はブラブラしている。

長い出張から帰るとベランダに直行する。初めてブランコのフレームにぶら下がった時のような、ギシギシと背骨が伸びる感覚を味わう。「気持ちいい～」と、声に出てしまう程の快感なのだ。49歳にしてこれを習慣化できたことは、ちょいと大げさなようだが今後の人生に大きなプラスになった気がする。来年は『昭和40年男』オリジナルのぶら下がり健康器でも作ろうかな(笑)。

そして、１年間続けてきて今楽しみなのが、年明けの健康診断だ。背がどのくらい戻っているか。それと、朝食後にぶら下がりに行っているのはいわば食後の散歩で、血糖値の低下に繋がるらしい。ちょい高めの僕だからこの効果も期待したいところだ。と、ロックンローラーの僕らしくないことをつぶやいているのはカッコ悪いが、来年50歳なんだから仕方ないよな。