いやなものですな、これをもらった瞬間てのは。普段は「健康なんざ口にするのは男らしくねえや」なんて大口たたきながら不摂生を重ねているのに、健診前日はいわれたとおりに禁酒してのぞむのだからカワイイものだ。さらに、年に１度この紙っキレをもらった瞬間は、ため息をつきながら神に祈ったりする小市民っぷりだ。さてさて、今年はどんな数字が並んでいるのやらと覚悟を決めて開封してみた。
きっとみなさんも同様だろうが、結果はAからＥランクまであって、Ｃが再検査、Ｄが精密検査、Ｅが要治療となっている。一昨年はとんでもない数値が並び、さすがの僕もビックリさせられた。Ｃ3と表記される、日常の生活に注意して３ヵ月後に再検査を受けろとの項目がいくつもあったのだ。１年後にまた検査があるのだからと、自分勝手にＣ12扱いにしてのぞんだ去年は若干ながら改善が見られた。
とくに頑張ったのは一昨年にヤバいと知った血糖値対策で、食事前には牛乳や豆乳を飲んで、しかも野菜から食べ始めるとのススメを実践した。これがよかったのか去年はＢに昇格し、ついに今年はＡになった。109以下が正常値というところで105だからギリギリではあるが、堂々のＡには違いない。コレステロールも血圧もすべてＡが並ぶ。いい結果の通信簿をもらった小学生の頃を思い出させるじゃないか。ニヤニヤと喜んでいるのは、前述したとおりの大口ぶりとは180度逆にいるものの、今日くらいはいいだろう。
ネガティブ要素としては、相変わらず尿酸値が高めでＣ評価一歩手前のＢとなり、肝機能については３年連続堂々のＣである。だがこれもこの３回ではもっともいい数値で、再検査要求も12ヵ月後とまで改善された。ただ、これに関しては努力ではない。ありがたいことに仕事が増えていて、酒を呑めない日が増した結果だろう。今年に入ってからも呑めない日が多くなっているから、来年はもっといい結果が得られるかもしれない。
むしろ気をつけなくてはならないのが、Ａ評価のなかに潜んでいた。体重が少しずつと、腹囲に至っては年に２センチずつ確実に増えている。同じく体脂肪や肥満度といった数値もそのまま悪化傾向にあるのだ。やはり１に運動２に運動である。この努力は本来嫌いじゃないはずだから、キチンと取り組んで改善を目指したいところだ。まあひとまず、今年は喜んでいい結果だからしばらくの暴飲暴食はＯＫだろう(笑)。